人間は、体温を一定に保っていますが、血流が阻害されると、エネルギーがうまく行き渡らなくなって、冷えが生じます。
また低血圧や、鉄分不足による貧血などが血行阻害要因になる場合もあります。貧血はストレスや睡眠不足、食生活の乱れが影響していることも多く、特に無理なダイエットなどをしていると、そこから冷え性になる場合もあります。身体が冷えると、代謝力が落ちて、エネルギー燃焼しにくくなり、体重が落ちなくなるので本末転倒です。
冷え性は動脈硬化など、血管や血液、心臓の病気が原因の場合もあります。冷えだけで判断するのは難しいとは思いますが、ひどい冷え性や、それに関連して体調不良など長引く症状があるようなら、念のために医師による診察をうけたほうがよいでしょう。
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